Vakantie! Tijd om voor jezelf te zorgen en zo ook voor je kinderen

Hoe?     Oefen zelfmededogenWat?    Zelfmededogen, vriendelijk zijn voor jezelfWaarom? Onderzoek geeft aan dat meer zelfmededogen samenhangt met psychologisch welzijn, gevoelens van geluk, optimisme, positieve relaties, zelfaanvaarding, wijsheid, persoonlijk initiatief en nog meer indicatoren van welbevinden. Ouderschap is veruit mijn moeilijkste job ooit. Het is nooit af, het is super complex, het is voor elk … Lees verder Vakantie! Tijd om voor jezelf te zorgen en zo ook voor je kinderen