Ik doe het morgen wel! Het begrijpen en overwinnen van uitstelgedrag

Of je nu een student bent die een verplichte schoolopdracht moet voltooien, een werknemer met een naderende deadline, of simpelweg iemand die persoonlijke doelen nastreeft, ieder van ons stelt zaken weleens te lang uit. Onderzoek toont aan dat ongeveer 20-25% van de volwassenen chronisch uitstelgedrag vertoont in verschillende levensgebieden, zoals onderwijs, werk en sociale relaties...

Verveling op school: Oorzaken, gevolgen en wat we eraan kunnen doen

Wanneer we kinderen en jongeren vragen naar hun schooldag, krijgen we wel eens ‘Saai!’ als antwoord. Dit is niet zo verrassend als je weet dat verveling een van de meest frequent gerapporteerde emoties is in een schoolcontext. Zo blijkt uit onderzoek dat leerlingen op school gemiddeld genomen hogere niveaus van verveling ervaren dan dat ze...