Reguleren kan je leren

Foto door Rasmus Svinding op Pexels.com Deel 1: Baby’s Binnen de ontwikkeling van jonge kinderen is ‘regulatie’ een term die vaak voorkomt, maar wat verstaan we hier juist onder en hoe leren kinderen dit? In deze blog zal ik specifiek stilstaan bij de regulatie van baby’s en hoe we hun kunnen helpen. In een latere...

Waarom zelfzorg belangrijk is?

Zelfzorg Zelfzorg, een concept dat je wellicht weleens hebt gehoord. Zelfzorg kunnen we eenvoudig omschrijven als het geheel van activiteiten dat ons toelaat er de volle 100% te zijn. Activiteiten die ons helpen om in de aanwezigheid van stress toch optimaal te kunnen functioneren (Barnett & Cooper, 2009; Godfrey et al., 2011).   Zelfzorg laat je...