Gedichtendag

Wat kunnen woorden raken en smaken. Vandaag op Gedichtendag wil ik graag de kracht van woorden in de schijnwerpers zetten. Met een gedicht kan je veel bereiken: het kan iemand opvrolijken, aanmoedigen, beroeren, helen, bezinnen, feliciteren, troosten, aanzetten tot denken…

Het is er voor groot en klein. Het favoriete gedicht van mijn dochter (18m) is momenteel ‘Dikkie Dik gaat in bad (en maakt alles nat, die gekke kat)’. Vreugde en gespetter in bad verzekerd! Een gedicht kan ook mooi samenvatten hoe je je voelt ten opzichte van iemand anders, zonder dat je dit zelf goed kan uitdrukken:

Poëzie kan mooie als ook moeilijke momenten onder woorden brengen; waar we liever niet over spreken – of misschien toch wel? Bijvoorbeeld over tegenslagen, ziekte of dood. Poëzie geeft ons een manier om hierover te praten, alleen of gedeeld. Wanneer de gewone taal tekort schiet, kan poëzie helpen om met moeilijke of speciale gebeurtenissen om te gaan. Ook in bijzondere, turbulente tijden waar onze verhaasting bijvoorbeeld vorig jaar abrupt een halt werd geroepen, kunnen gedichten tijd en ruimte maken om alles een plaats te geven.

Lees meer op https://www.unicef.nl/corona/elke-dag-een-gedicht.

Poëzie is goed voor hart en ziel

Poëzie is niet alleen mooi, het brengt ook wetenschappelijk gezien voordelen met zich mee. Onze hersenen worden graag gestimuleerd door het soms afwijkende woordgebruik in gedichten. Daarnaast zou het luidop lezen van gedichten ook een positief effect hebben op de ademhaling en de bloedsomloop (Noë, 2011). “Taal spreekt nergens beter, mooier en rijker dan in poëzie. Poëzie is goed voor je geest en goed voor je hart” (Jan Lauwereyns). Wat ook je ervaring is bij het lezen van gedichten, ze spelen in op onze psycho/neuro/ immuno-sensorische zelf (Carroll, 2005):

Er wordt steeds vaker gesproken over Poetry therapy waar gedichten therapeutisch helpend kunnen zijn. Positieve therapeutische effecten door expressief schrijven op bijvoorbeeld stress, stemmingswisselingen, (schoolse) prestaties en andere emotionele en psychologische klachten zijn reeds wetenschappelijk aangetoond (e.g., Pennebaker, 2004).

Gedichten zijn persoonlijk, ieder heeft er zijn klemtonen in, vindt zijn ding ergens anders of net helemaal niet. Dat is allemaal oké. Vandaag, op Gedichtendag, kan je je afvragen wat gedichten voor jou kunnen betekenen. Kruip in je pen, neem even tijd om de gedichten die vandaag ongetwijfeld jouw ogen passeren (luidop) te lezen of zoek zelf naar meer via https://www.poezieweek.com/activiteiten. Ben je wat actiever aangelegd? Zoek de poëzieroutes op in je buurt!

Inspiratiebronnen

Carroll, R. (2005). Finding the Words to Say It: The Healing Power of Poetry. Evidence-based Complementary and Alternative Medicine, 2(2), 161–172. http://doi.org/10.1093/ecam/neh096

Noë, R. (2011). Gedichten zijn goed voor je hart. Onze Taal. Verkregen via https://www.nu.nl/column-dinsdag/2430550/gedichten-goed-hart.html